Productiviteit

Vermijd afleidingen voor een effectiever leven

Ben jij iemand die het beste uit je dag wil halen? Wil jij effectiever omgaan met je tijd, zodat je meer tijd overhoud voor de leuke dingen in het leven. Werken is natuurlijk leuk (als je doet wat je passie is), maar af en toe ontspannen en rust nemen is ook wel eens lekker, toch?

Daarom ben ik altijd op zoek naar manieren om effectiever te werken en meer te doen in minder tijd. Ik kan hierdoor meer doen in een dag en meer bereiken, maar ook tijd overhouden voor andere leuke dingen.

De realiteit is alleen dat er veel mensen zijn die helemaal niet effectief werken en wat is daar eigenlijk de reden van?

Stoorzenders

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld elke 7 minuten worden gestoord door een bepaalde vorm van afleiding tijdens hun werk of studie. Een vorm van afleiding kan een telefoontje zijn, een smsje, een bericht op facebook, een collega die binnen komt, een nieuwe email en zo kan  ik nog wel even doorgaan.

Daarnaast is er onderzocht dat je na elke vorm van afleiding 20 minuten de tijd nodig hebt om volledig geconcentreerd aan het werk te zijn.

Kortom, elke 7 minuten wordt je afgeleid en je hebt 20 minuten nodig voordat je weer aan het werk bent. Binnen die 20 minuten wordt je echter alweer 2 of 3 keer afgeleid door een andere ‘stoorzender’. Effectief? Lijkt me niet, toch?

Juist om deze reden is het vandaag de dag uiterst belangrijk is om stoorzenders te vermijden tijdens je werk of studie. Ga dus altijd op een rustige plek zitten waar je jezelf volledig op je werk kunt concentreren. Zet je mobiel uit en het liefst ook je internet (als dat mogelijk is). Trek gewoon de internetverbinding eruit zodat je voorkomt dat je op het internet gaat surfen.

Misschien heb je het wel eens meegemaakt dat je een link in een email opent en opeens ben je 1 tot 2 uur op het internet aan het surfen. Neem dus zelf de ‘controle’ over het internet en zorg dat je niet wordt afgeleid. Daarnaast is het verstandig om je email maar op 2 of maximaal 3 keer per dag te controleren. Mensen kunnen echt wel enkele uurtjes wachten op een reactie en zo kan jij de rest van de tijd effectief doorwerken.

Er zijn dus vele dingen die je kunt doen om afleidingen te voorkomen en stoorzenders te vermijden. Laat hieronder weten welke actie jij vandaag gaat ondernemen om effectief aan de slag te gaan.

Vorig bericht
Een timer is je grootste vriend
Volgend bericht
De meest simpele timemanagement tip ooit!
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Menu