Productiviteit

Hoe Barack Obama zijn tijd nuttig gebruikt

Onlangs kwam ik een artikel tegen met de vijf verschillende dingen die Barack Obama doet om zijn tijd nuttig te gebruiken. 

Aangezien hij een van de meest drukke mensen op aarde is moet hij wel nuttig met zijn tijd omgaan.

Zelf vond ik het erg interessant om te lezen, dus heb ik ze hieronder voor je op een rijtje gezet.

 

1. Een goed begin start de avond ervoor

Aan het einde van de avond, wanneer de rest van de familie Obama op bed ligt, neemt Barack zijn losse eindjes door. Dat wil zeggen, dingen waar hij nog niet aan is toegekomen.

Dit klinkt best logisch. Volgens de Getting Things Done methode is het namelijk belangrijk zoveel mogelijk taken af te ronden, omdat ze dan geen energie afsnoepen.

Door dit aan het einde van de avond te doen zal Obama waarschijnlijk kwalitatief beter slapen en hierdoor gewoon vroeg op kunnen staan. Hij staat elke dag om 7 uur op.   

 

2. Maak zo min mogelijk beslissingen

Als president van de Verenigde Staten krijg je dagelijks natuurlijk te maken met ontzettend veel keuzes. Elke keuze kost je energie en leidt je af van je focus (lees: de dingen die echt belangrijk zijn). Daarom kiest Obama ervoor om zo min mogelijk beslissingen zelf te maken. 

Bijvoorbeeld, hij laat anderen beslissen over wat hij draagt en wat hij eet. Door dit te doen is hij geen energie kwijt aan “zinloze” dingen, maar kan hij zich richten op dingen die echt belangrijk zijn.

Nu weet ik niet of jij de mogelijkheid hebt om tientallen assistenten te hebben (ik helaas nog niet), maar start vandaag met het uitbesteden van bepaalde dingen. Zo maak je het jezelf een stukje makkelijker. 

 

3. Laat de critici links liggen

Net als het maken van vele beslissingen kost het aanhoren van kritiek ontzettend veel energie. Daarom kiest de president ervoor om helemaal geen nieuws te kijken zoals CNN, MSNBC of andere zenders.

Daarentegen kijkt hij liever naar sportkanalen om de wedstrijden vervolgens te bespreken met zijn vrienden en collega’s. Lijkt me geen slechte beslissing met al die negativiteit op TV, toch?

 

4. Sporten maakt je productiever

45 minuten sporten behoort tot de dagelijkse ochtendroutine van President Obama. Zelf zegt hij hierdoor veel productiever te zijn gedurende de rest van de dag.

Daarnaast speelt hij af en toe een potje basketbal met vrienden.

Ben je zelf op zoek naar manieren om productiever te werken, start dan eens met sporten. 15-20 minuten in de ochtend is alvast een goed begin!

 

5. Je persoonlijke tijd is heilig

Je kunt keihard werken (en veel mensen doen dit ook), maar na enige tijd is je brein toe aan rust.

Deze filosofie wordt ook gebruikt door President Obama. Hij gebruikt zelf drie tijdstippen die heilig zijn en tijdens deze periodes mag niemand anders hem storen. 

Deze tijdstippen zijn: 45 minuten sporten in de ochtend om gezond en fit te blijven. Daarnaast de tijd wanneer zijn familie op bed ligt om extra zaken af te ronden en als laatste dineert hij elke avond met zijn dochters. Hierdoor krijgt zijn brein rust van de dagelijkse werkdrukte en dit geeft hem perspectief na een drukke dag.

 

Hoe zit het met jou?

Ik weet niet hoe jij erover denkt, maar ik vind het geweldig om te weten hoe “drukke” mensen als Barack Obama met hun tijd omgaan.

Ik merkt dat ik al een aantal van deze dingen toepas, maar het zou interessant zijn om een aantal methodes van President Obama te testen.

Welke tip ga jij gebruiken op productiever te zijn? 

Vorig bericht
Gratis webinar: Productiviteit en laser focus
Volgend bericht
3 tips om productiever je mail te doen
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Menu