Leren Leren

Beter onthouden met de wet van JOST.

Vergeet jij wel eens belangrijke informatie? Zou jij ook meer of sneller informatie willen onthouden? Gebruik dan tijdens het studeren de wet van JOST.

Deze wet van Jost komt in de praktijk op het volgende neer: Je moet vroeg genoeg herhalen zodat de voorgaande bestudering nog tamelijk vers in het geheugen zit, maar laat genoeg zodat de herhaling geen overbodige moeite is. Volgens van JOST is de beste manier:

•    5 min na de bestudering
•    dezelfde dag
•    volgende week
•    volgende maand
•    6 maanden

Helaas ben ik de afgelopen 10 jaar nog geen enkele student tegen gekomen die 6 maanden voor het tentamen begint met studeren. Hoe kun je de wet van JOST dan toepassen in de praktijk? De sleutel is minimaal 5 keer herhalen in een specifieke tijdsperiode.

Studietip: wanneer moet ik de stof herhalen?

•    5 min na de bestudering
•    60 min na de bestudering
•    volgende dag
•    drie dagen later
•    1 week later

Bestudeer niet langer dan 30 tot 45 minuten en neem daarna een pauze van minimaal 1 en maximaal 5 minuten!

Je behoudt nu 90% van de informatie. Het lijkt misschien dat je veel tijd kwijt bent met die herhalingen. In feite bespaart je veel tijd, want als je niets vergeten bent, is herhalen niet meer dan herlezen, en dat is snel gebeurd. De cumulatieve-herhalende methode kost minder tijd dan de zogenaamde herhaling drie of zes maanden na de eerste bestudering van de informatie, op een moment dat je bijna alles kwijt bent.

,
Vorig bericht
Hoe leer ik makkelijker?
Volgend bericht
De nieuwe breindrug: Ampakine
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Menu