Stimuleer dagelijks je brein

Lach!!! Spreek eens iemand aan die je niet kent, houd in gedachten dat je voor die persoon misschien wel wat kan betekenen, en hij of zij misschien wel wat voor jou. Maak de ander aan het lachen.

Tover een glimlach op iemands gezicht:

Stuur een “bekende” gewoon eens een kaartje. Schrijf hierop wat je in hem of haar zo bijzonder vindt.

Neem eens elke dag 10 minuten de tijd om te dagdromen! Albert Einstein visualiseerde bijna altijd.

Doe iedere dag iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan! Het is jouw avontuur om iedere dag iets nieuws te verzinnen. Dit is leuk en het maakt van iedere dag een bijzondere om te onthouden!

Schrijf eens op welke EMOTIES jij ervaart in 1 week! en welke je graag wilt ervaren….

Maak een logboek voor jezelf en schrijf daar iedere avond in wat je deze dag weer geleerd hebt, waar je plezier aan hebt gehad en waar je trots op bent!

Neem een douche met je ogen dicht! Doe je ogen dicht en maak enkel gebruik van je tast om je dagelijkse rituelen uit te voeren. Dit om je zintuigen te prikkelen!

Laat je hersenen tot rust komen! Maak bijvoorbeeld een korte wandeling….

Doe je boodschappen op een multiculturele markt! Prikkel je zintuigen op een andere manier….

Probeer een keer verschillende soorten voedsel met je neus dicht! Ervaar wat het effect is…

Voorzie een gedeelte van een tv-programma van je eigen tekst! Maak je eigen “voice-overs”, dit is leuk…

Omring jezelf met lekkere geuren! Geuren hebben invloed op onze stemmingen en daarom kan je met de juiste geuren de werking van je hersenen op een krachtige en positieve manier beïnvloeden.